القولون

 يصاب القولون بالالتهاب نتيجة التغذية الغير سليمة وتناول الملينات اوالاضطرابات النفسية او الاصابة بالاميبا اوالاجهاد وغيرها ،

فيفقد المريض شهيته للطعام وبالتالي يبدأ وزنه في التناقص ومن ثم يحدث المغص الشديد ويتشنج احيانا ويشعر بالاكتآب ، ناهيك عن تكون الرياح في البطن ، ولكن لو اتبع المريض حمية خاصة بالابتعاد عن المأكولات التي تؤثر في القولون فسيتحسن حاله ويتلافى كل هذه المتاعب ، وفي الطبيعة الكثير من الاعشاب التي تعالج التهاب القولون  .

الاعراض :

آلام شديدة ومغص في الجهاز الهضمي   .

فقدان الشهية    .

احساس بالاكتآب   .

نقصان في الوزن    .

انتفاخ وغازات   .

اسهال    .

تشنج    .

الاسباب :

التعب والاجهاد   .

التوتر والاضطرابات النفسية   .

حساسية مفرطة .

عادات أكل سيئة   .

اصابة الاميبا اوالسالمونيللا .

الوقاية والعلاج :

الطعام : راقب طعامك وتجنب الاطعمة التي تؤثر على القولون   .

الاجهاد : تجنب مسببات التعب والاجهاد الذي يسبب التهاب القولون   .

الممنوعات : تجنب أكل المسبكات والمخللات والمقليات والمخللات والتوابل والدهون والزيوت والالبان ما عدا اللبن الزبادي  .

المسموحات : تناول المشوي والمسلوق والخضار المسلوقة والفاكهه الطازجة المقشرة على معدة غير فارغة    .

التغذية : الاهتمام بالغذاء الجيد والذي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للجسم .

الالياف : تجنب أكل الاطعمة التي تحتوي على الالياف اثناء نوبات القولون ثم تعود الى الالياف بعد هدوء النوبة   .

البكتين : البكتين هو الالياف الذائبة الموجودة في بعض الاطعمة فتؤكل هذه الالياف والمتوفرة بكثرة في التفاح فيؤكل التفاح ويشرب عصيره   .

الحبة السوداء : يغلى ملعقة كبيرة من الحبة السوداء وملعقة كبيرة من الحلبة في كأس ماء لمدة ربع ساعة وبعد ان يبرد يضاف اليه مقدار مماثل من عسل النحل ثم يؤكل ملعقتين كبيرتين من المخلوط على الريق صباحا وأخرى مساءا حتى الشفاء  .

اللبن الزبادي : على المريض ان يتناول اللبن الزبادي مرتين يوميا على معدة خالية لاحتوائه على مواد قاتلة للبكتيريا وشفاء التهاب القولون .

البرسيم : يؤكل البرسيم نيئا او مطبوخا او على السلطة لفائدته في علاج التهاب القولون   .

الشطة : او الفلفل الاحمر الغني بفيتامين ج فيخلط ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمر وملعقة صغيرة من الخل وملعقة صغيرة من العسل في نصف كأس من الماء المقطر ويشرب من المخلوط ملعقة كبيرة صباحا ومساءا  .

لسان الثور : وهو ما يعرف بالحمحم فينقع ملعقة صغيرة من مطحون النبات الجاف في كأس ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ثم يصفى ويشرب مثل الشاي لمحاربة الاجهاد والذي هو سبب لالتهاب القولون  .

الحلبة : يؤكل نبات الحلبة الخضراء او تغلى الحلبة الجافة في الماء ثم تحلى وتشرب كالشاي لعلاج التهاب القولون   .

البابونج : يعمل البابونج ويشرب مثل الشاي لعلاج التهاب القولون  .

الثوم : الثوم مطهر عام ومضاد حيوي ويساعد على علاج التهاب القولون .

المحلب وحب الرشاد : يخلط مقادير متساوية من مطحون المحلب وحب الرشاد والصبر السقطري والزنجبيل وسكر النبات ثم يسف ملعقة صغيرة في الصباح على الريق .

القمح والشعير : يغلى كميات متساوية من البابونج والشعير والقمح في الماء ثم يشرب منه كأس قبل الوجبات الثلاث كل يوم  

Posted in: * التغذية والامراض المشتركة*, * المعدة وامراضها وعلاجها, *نصائح صحية *