عسر الهضم

 عسر الهضم 

1. أكل العنب والرمّان والأناناس.

2. يؤكل النعناع الأخضر على الطعام أو على السلطة.

3. توضع ملعقة من النخالة الناعمة (الردّة) على كوب زبادي، ويتم تناولها في العشاء يوميا.

4. يؤكل زيت الزيتون مع زعتر مطحون بـجبن وخبز على الإفطار أو العشاء.

5. يؤكل الفول أو الجبن بالزيت الحار.

6. يؤكل الرمّان مع الأكلات الدسمة فيهضمها ويخلص الأمعاء من فضلات المآكل الغليظة.

7. يؤخذ الشعير أو يضاف نصف ملعقة نخالة صغيرة إلى وجبة الطعام.

 8.  الشبت يستخدم كمساعد في عملية الهضم ولعلاج الانتفاخ والمغص.

9.  الحبّة السوداء مع سكر نبات ويطحن الجميع وتؤخذ ملعقة صباحا ومساء.

 المشروبات 

1. مغلي المردقوش المحلى بـالعسل ويشرب بعد كل وجبة.

2. مغلي عرق السوس المحلى بـالعسل ويشرب مرتين يوميا.

3. مغلي الحبّة السوداء المحلى بـالعسل ويشرب بعد كل وجبة.

4. تشرب الكراوية مغلية غليا جيدا على الريق، قدر ملعقة كبيرة على كوب ماء.

5. يشرب ملعقة كبيرة عسل نحل على الريق يوميا.

6. تنقع الحلبة ويؤخذ كوب على الريق.

Posted in: * التغذية والامراض المشتركة*, * المعدة وامراضها وعلاجها, * المعدو والامعاء س-ج*