القولون وصحته

مع إنتشار العديد من أنواع البهارات والوجبات السريعه والمشروبات الغازية ، إنتشر العديد من الأمراض التي لم نكن نعرفها سابقاً وذلك بسبب الظروف والطقوس التي نمارسها في حياتنا اليوميةوحتى الظروف النفسية والتوترات والإجهادات في هذه الحياة ، وكل شخص يملك جسماً يختلف في طبيعته عن أي جسم آخر فهناك أشخاص يتأثرون بأجهزتهم الهضمية وأشخاص آخرون أول ما يتأثر بهم أجهزتهم العصبية ، فكل جسم يتأثر بطريقته الخاصة . ومن أكثر الأمراض إنتشاراً حول العالم القولون العصبي أو تشنج القولون أو تهيجه ، ولهذا العديد يتسائل عن القولون وعن كيفية الإصابة به ، والآن سنعلمكم عن كل ما يهمنا بالنسبة للقولون العصبي . القولون العصبي : عبارة عن تشنج أو تهيج والشعور بألم أسفل الظهر والبطن من جهة اليسار أو حول السرة ، ونستدل على الإصابة به بالشعور بالإنتفاخ ، ويصبح البطن كالطبل من شدة إنتفاخه ،والقولون هو أخر محطة تتواجد فيها فضلات الأكل بعد أن قامت المعدة بهضمها وهو أنبوب عضلي محيط به غشاء من المخاط ، ومهمته إمتصاص الأملاح والمياه التي تصل اليه . أعرض الإصابة به : 1. الآم شديدة حول السرة والبطن من الجهة اليسرى ، وعادة ما يذهب هذا الألم بمجرد الإخراج . 2. مشاكل بالإخراج ، أما أن يتعرض للإسهال أو الإمساك ، وعادةً ما تشعر بهم معاً في أوقات متفاوتة . 3. التوتر والإجهاد والإكتئاب ، عادةً ما يبقى الشخص بحالة توتر وعصبية ملفتة وتصاحبها تقيؤ وغثيان . 4. تواجد الغازات والإنتفاخات في البطن ، وهذا من أكثر الأدلة على الإصابة بالقولون العصبي . 5. العسر في الهضم ، والشعور بالشبع بشكل متكرر . 6. التعرق وزيادة دقات القلب والشعور بالضيق . أسباب الإصابة بالقولون العصبي : 1. التوتر والظروف النفسية والإكتئاب ، فمن زيادة توتر الشخص وشده لأعصابة أثناء العصبية يكون أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي . 2. تناول الأطعمة المليئة بالبهارات والتوابل ، وتناول البقوليات كالحمص والفول بكثرة ، فهذه تحفز القولون على التهيج . 3. عدم تفتيت الطعام أثناء تناوله بشكل صحيح ، فيصعب على المعدة هضمه وبالتالي يتسبب في عسر الهضم وإنتفاخ القولون . 4. عدم إعطاء الجسم ما يحتاجه من سوائل كالماء والعصائر ، وشرب المشروبات الغازية بكثرة . والآن ننصح المصابين بالقولون العصبي بالإكثار من شرب الماء والسوائل ، والإبتعاد عن التوتر والإكتئاب ، وتناول الأطعمة بطريقة صحيحة تسهل على المعدة عملية الهضم ، كما ننصح بشرب مغلي اليانسون فهو يعمل على تهدئة القولون بشكل سريع .

Posted in: * *نصائح صحية *, * القولون *, * المعدة وامراضها وعلاجها, *المعدة والامعاء والطب *